Sử dụng nước uống từ máy lọc nước ion kiềm

 1 - Tác dụng của nước ion kiềm:

+ Giảm mất nước của cơ thể: Nước chiểm 70% trong cơ thể của con người. Ở trạng thái khỏe mạnh, cơ thể người có tính kiềm nhẹ với độ pH xấp xỉ 7,3 – 7,4. Do cấu tạo bởi những phân tử nước siêu nhỏ, nước ion kiềm dễ dàng thẩm thấu nhanh vào tế bào cơ thể, giúp bù nước nhanh chóng, mang lại cảm giác tỉnh táo, sảng khoái và căng tràn năng lượng. 

+ Ngăn ngừa và phòng bệnh: Hàng ngày chúng ta hấp thu rất nhiều loại thức ăn nhiều axit như thịt đỏ, nước ngọt công nghiệp, bia rượu, rồi các món ăn chiên nướng nhiều dầu mỡ… tạo ra dư chất axit có hại cho cơ thể làm mất đi tính kiềm trong cơ thể, sức đề kháng của cở thể giảm xuống. Môi trường axit tạo cho các gốc tự do phát triển sinh ra các bệnh như dạ dày, đại tràng, trào ngược dạ dày…. Luc này uống nước ion kiềm giúp trung hòa hàm lượng axit dư thừa, giải phóng các chất độc hại ra khỏi cơ thể duy trì cơ thể kiềm tính để phòng chống bệnh tật và cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe.

+ Chống lão hóa: Lão hoá là quá trình cơ thể trở nên yếu đi do tích tụ nhiều tổn thương ở mức độ tế bào và phân tử theo thời gian, do môi trường sống, lối sống. Nên từ xưa đến nay, con người đã và đang tìm kiếm các chất chống oxy hóa để làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể do gốc tự do gây ra

+ Sử dụng nước ion kiềm trong chế biến, nấu ăn: Do cấu trúc phân tử của nước ion kiềm siêu nhỏ nên có tính thẩm thấu cao làm tăng hương vị thức ăn. Kèm theo đó là khả năng chiết suất các chất dinh dưỡng rất nhanh, góp phần tăng hương vị thơm ngon tự nhiên của thức ăn.

2 - Sử dụng đúng mục đích theo các cấp độ pH của nước ion kiềm:

 Máy lọc nước điện giải tạo ra nhiều nồng độ pH khác nhau. khi sử dụng mà người tiêu dùng lựa chon nồng độ pH cho phù hợp:

• Nước có độ pH nhỏ hơn 5: Nước ion có tính axit mạnh, dùng để sát trùng hoặc diệt khuẩn.
• Nước có độ pH 5.5 - 6.5: Nước ion có tính axit nhẹ, thường được dùng để chăm sóc da như giúp cân bằng độ pH và se khít lỗ chân lông trên da.
• Nước có độ pH 7.0: Đây là nước lọc tinh khiết, dùng để uống, pha sữa, nấu ăn,…
• Nước có độ pH 7.0 - 8.0: Bắt đầu từ độ pH này trở lên thì nước có tính kiềm. Đây là nồng độ phù hợp cho những ai mới bắt đầu làm quen với nước ion kiềm và có thể uống trong khoảng 1 tuần.
• Nước có độ pH 8.5 - 9.0: Sau khi đã làm quen với nước ion kiềm ở độ pH 7.0 - 8.0, thì người dùng hãy tiếp chọn uống nước ion kiềm với nồng độ pH 8.5 - 9.5 trong khoảng 2 - 3 tuần.
• Nước có độ pH 9.0 - 9.5: Đây là mức độ kiềm hoạt động tốt nhất, có khả năng giải độc và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
• Nước có độ pH lớn hơn 10: Với nồng độ pH cao này, nước ion kiềm thường được dùng để rửa các loại trái cây nhằm loại bỏ các chất có thể gây hại cho cơ thể người sử dụng có trên bề mặt rau củ, trái cây,...

3 - Hướng dẫn uống nước sao cho hiệu quả:

Nước ion kiểm chỉ nên uống tươi lấy trực tiếp từ vòi, không cẩn phải đun sôi, không cần để trong tủ lạnh thì sẽ cảm nhận được hiệu quả mang lại

Thời điểm vàng để uống nước: 

4 - Uống nước ion kiềm 1 ngày bao nhiêu là đủ?

Tùy vào cơ địa mỗi người mà cơ thể cần được bổ sung lượng nước phù hợp. Để xác định được lượng nước phù hợp dựa vào cân nặng qua công thức:

• Lượng nước (oz) = Cân nặng (lbs) x 0.5, trong đó 0.5 kg = 1 lbs và 1 oz = 0.03 lít

Ví dụ: Bạn nặng 40kg, thì hãy quy đổi 40kg thành 80 lbs (lấy 50 chia cho 0.5). Sau đó, áp dụng công thức tính lượng nước là: 80 lbs x 0.5= 40 oz, tương đương với 1.2 lít (lấy 40 nhân cho 0.03).

+ Khi mới bắt đầu uống nước ion kiềm: trong 2-3 tuần đầu có thể uống 3-4 nước mỗi ngày (khoảng 1 lít). Thời gian sau đó nên tăng dần lượng nước uống lên 8 - 12 ly mỗi ngày (khoảng 1.5 đến 2.5 lít).

+ Nước iON kiềm có pH từ 10.0 trở lên được xem là nước kiềm mạnh, phù hợp để ngâm rửa rau củ quả, loại bỏ hóa chất trên bề mặt thực phẩm, không dùng để uống. 

+ Nếu chưa từng uống nước iON kiềm trước đó thì trong tuần đầu tiên, người dùng nên chọn mức nước uống có pH ~ 7.0 để cơ thể làm quen dần và từ từ nâng mức kiềm lên, tránh cơ thể bị “sốc”.Tăng dần cấp độ lên Alkaline 2 cho người đã uống từ 2 - 3 tuần; chuyển sang giai đoạn tiếp theo (mức Alkaline 3) và dừng lại. Mức Alkaline 4 (pH >= 10.0) không dùng để uống mà để ngâm, rửa rau củ quả. 

+ Nếu đột ngột uống nước iON kiềm mức pH quá cao có thể sẽ phá hủy lượng axit tự nhiên trong dạ dày, ức chế vi khuẩn có lợi, kích ứng cơ chế phản vệ của cơ thể gây ra tình trạng buồn nôn, ngứa râm ran toàn thân, … 

+ Không nên uống nước kiềm vào trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút  vì nước sẽ làm loãng dịch vị. Lúc này, dạ dày cần tiết ra axit để tiêu hóa thức ăn. Việc uống nước kiềm khi ăn dễ dẫn đến tiêu hóa kém.

+ Không uống nước ion kiềm trước và sau khi uống thuốc khoảng 30 phút. Thuốc Tây thường phát huy tác dụng tốt nhất trong môi trường nước trung tính. Máy lọc nước ion kiềm có chế độ nước trung tính riêng, chuyên dùng để uống thuốc Tây, pha sữa em bé… Bạn nên chọn chế độ này (Purified) để uống thuốc Tây

+ Những người mắc các bệnh liên quan đến thận, những người trên 80 tuổi hay trẻ em dưới 3 tuổi không cần thiết để uống nước ion kiềm.  

5 - Bảo quản nước ion kiềm cho hiệu quả:

• Thường nước ion kiểm đươc uống tốt nhất là khi lấy ra từ vòi hoặc sau 15 phút. Tuy nhiên khi đi học, chạy bộ, đi làm chúng ta cũng muốn dự trữ để mang theo. Chúng ta cấn đựng trong bình kín khí chống tia UV 

+ Vật dụng để nước: chọn các các bình đươck làm vật liệu inox, gốm, sứ …. thành bình dày dặn, cứng cáp, có nắp đậy kín để nước không tiếp xúc với oxy bên ngoài và bị biến “chất”. 

+ Không nên dùng chai nhựa với hạn sử dụng ngắn làm từ Polyethylene Terephthalate (viết tắt là PET hay PETE). 

+ Màu sắc nên chọn bình màu tối để đựng nước ion kiềm. Nếu đựng nước kiềm trong những loại bình trong suốt, cấu tạo mỏng và dễ bị ánh sáng tác động sẽ làm biến đổi tính chất của nước.

• Thời gian bảo quản: 

- Bảo quản nước ion kiềm ở nhiệt độ phòng: 48 tiếng

- Bảo quản nước ion kiềm trong tủ lạnh: 5 ngày